Грибной экстракт, порошок или капсулы: как выбрать

Вы выбираете ежовик и видите три варианта: порошок, капсулы и жидкий экстракт. Сравнить их по виду упаковки не получится. Капсулы могут содержать тот же порошок, а порошок — оказаться высушенным экстрактом. Сначала разберёмся, что входит в состав каждого продукта. Затем посмотрим, как сравнить дозировку, удобство и стоимость.

Порошок: измельчённый гриб или сухой экстракт

Грибное сырьё можно высушить и измельчить. Можно сначала получить из него экстракт, а затем высушить уже его. В обоих случаях получится порошок, но состав будет различаться. На этикетке или в описании ищите название вида, часть гриба — мицелий или плодовое тело — и сведения об экстракции. Это важно при выборе ежовика, рейши и кордицепса.

Что находится в капсулах ежовика?

Капсула — только оболочка. Внутри может быть измельчённый гриб, сухой экстракт или смесь с другими ингредиентами. Проверьте состав и количество каждого компонента. Затем посмотрите в инструкции, сколько капсул нужно на один приём и на день. Так вы поймёте, что получаете с каждой дозой и на сколько дней хватит упаковки. Само число капсул этих вопросов не решает.

Что проверить у жидкого экстракта

У жидкого экстракта тоже важны полный состав и инструкция. Уточните объём пипетки: он нужен, чтобы правильно отмерить дозу. Отдельно посмотрите, что находится в готовом флаконе. Например, спирт, который использовали при экстракции, не обязательно остаётся в продукте. В Mushroom Matters мы удаляем его перед розливом. Оба этапа экстракции описаны на странице производства. По одной жидкой форме нельзя определить содержание отдельных веществ.

Можно ли сравнить миллилитры с миллиграммами?

30 мл — объём жидкости, 500 мг — масса указанного на этикетке содержимого. Эти числа нельзя сравнивать напрямую. Соотношение 10:1 тоже требует пояснения: что именно производитель измеряет и сопоставляет? Оно не означает десятикратного эффекта. Для сравнения состава нужны данные об одном и том же веществе, в одинаковых единицах и на одну дозу. Без них определить, какой продукт «сильнее», не получится.

Как рассчитать стоимость дня приёма

Возьмите дозировку из инструкции и посчитайте, на сколько дней хватит упаковки. Например, флакона 30 мл при расходе 1 мл в день хватит на 30 дней, при 2 мл — на 15. Разделив цену на число дней, вы получите стоимость ежедневного приёма. Для капсул расчёт такой же: сначала определите расход на день. Это способ сравнить расходы. Он не показывает, что продукты одинаковы по действию, и не даёт оснований менять дозировку.

Какую форму выбрать?

Когда вы разобрались с составом, подумайте о повседневном приёме. Удобно ли отмерять дозу и брать продукт с собой? Подходят ли вам ингредиенты и условия хранения? В капсуле содержимое уже отмерено, жидкость набирают пипеткой по инструкции. Эти различия влияют на удобство. А заявления о лучшем усвоении или более быстром действии требуют исследований конкретного продукта.

Что проверить перед применением?

Ориентируйтесь на инструкцию выбранного продукта. Дозировка из исследования другой добавки может к нему не подходить. Если вы принимаете лекарства или выбираете добавку в связи с заболеванием, обсудите её состав с врачом или фармацевтом. В памятке NIH для покупателей можно подробнее прочитать о составе добавок, дозировках и возможных взаимодействиях.

Какие экстракты делаем мы

В Mushroom Matters мы производим жидкие экстракты ежовика, рейши и кордицепса. Все три — во флаконах по 30 мл с пипеткой. Выращиваем грибы, проводим экстракцию и разливаем продукт в Ереване. Цены и наличие указаны в каталоге. По городу доставляем бесплатно, по остальной Армении согласуем стоимость и срок в зависимости от адреса. Итоговые условия заказа подтверждаются до оплаты.